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婴幼儿衣服穿多少、怎么穿合适?

研究认为,小儿体重达到4千克左右时,身上会长出一层脂肪层,自身的体温调节系统就会正常工作,保持自身温暖。一般地,无论什么季节,小儿穿衣只要稍多于成人就可以了。较胖的小儿还可以比成人少穿一点。如果总给小儿穿得太暖和,身体就会失去应变力,反而更容易着凉。
原则:多穿不如少穿。只要在气温变化下,能保持体温就可以了。
宝宝究竟应穿多少才适宜?

判断宝宝衣服穿多了还是少了,不能以宝宝手脚的冷热来决定(因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少,在冬天很容易发冷;在活动后,手脚又很快可以变温暖)。有一个简单的方法,让宝宝自由活动10分钟:
①如果宝宝面色红润,贴身衣服是温热的(锁骨是温热的),说明衣服正好;
②如果宝宝面唇色红,贴身衣服有些湿,说明衣服多了,应逐渐减少;
③如果面色不红润,贴身衣服是干凉的,则说明衣服太少,应适当增加。
西方人和日本人等养育小儿时,都很注意从小训练身体适应气温变化的能力和耐寒力。即使在冬季,小儿穿戴也并不多,并且让小儿象其他人一样到户外待上两三个小时,呼吸新鲜空气,活动,游戏。这样做会使小儿的面色红润、胃口良好、精神旺盛。
据介绍,日本近年出现“裸保育”:加强调节体温能力,提高身体素质的良好手段。
“三暖一寒一凉”:暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸

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国内外评价 (2)

  • 来自shijiechaoshi.com的放下你的手

    2016-06-07

    水分少,是干货

  • 来自shijiechaoshi.com的relief

    2016-06-07

    嗯,够干!收藏!

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