2016黑五健身剁脚指南
2020-07-12 68
国外电商网站在活动日一般运动鞋服的折扣都比较大,所以如果想要剁手,可以看看运动鞋服的品类。
本期的主题就是运动鞋的简易科普和购买指南。
运动鞋在国外的市场是很大的品类,但国内大部分人只懂得有跑鞋、篮球鞋、足球鞋,对其他运动需要的鞋子不太了解。其实力量训练、体能训练也需要购买专门的训练鞋。
一、运动需求
1跑步
购买跑鞋。适合自己的脚型和特质的跑鞋,可以去这个网站做一个简单的测试,这个网站是美津浓自己的网站,测试结果出来会推荐购买美津浓的跑鞋,不一定要购买,知道自己大概适合什么样的跑鞋即可。
Mizuno Precision Fit Online 跑鞋的科技其实都差不太多,所有的跑鞋都有「避震」功能。如果不是资深跑者,其实很难根据攻略区选择一双合适自己的跑鞋。普通的跑步者需要注意的就是自己的脚型,是属于扁平足,还是正常足弓?还是高足弓?如果是扁平足或者低足弓,则需要购买足弓处有支撑的鞋子,一般运动鞋店都会划分出「支撑型」的跑鞋,购买这种就行。正常足弓或者高足弓的朋友,购买「缓震型」的跑鞋即可。(美津浓测试出来推荐的WAVE PARADOX2 跑鞋,适合大体重扁平足跑者)
Mizuno Wave Paradox 2 参选跑者世界2015冬季指南 $97.996PM查看百科详情我两年多来一直在跟踪跑鞋在各个促销节日的活动,发现亚瑟斯的跑鞋在促销节日2纯力量训练
需要购买底部较硬的鞋子,一些训练者在进行负重的深蹲、硬拉等动作的时候,使用的是底部缓冲性能非常不错的篮球鞋或者跑鞋,其实并不太合适,因为有缓冲的鞋子会使我们在训练时脚底不稳定,可能增加受伤风险。所以底部较硬的鞋子更为合适。
Nike/addidas/reebok/UA都有出品自己的Training系列的鞋子,基本上可以满足一般训练者的需求。
举重类的鞋子做工较复杂,假货生产成本也高,不用太担心购买到假货。之前我与阿迪达斯国内市场部的负责人有过交流,我询问他们为什么不在国内生产和上架力量训练的鞋子,因为他们觉得中国健身人群和力量训练的人群都非常少,相对来说很小众,所以没有推广训练鞋和举重鞋的打算。
如果是专门练习高杠位深蹲或者有系统练习举重的话,购买一双举重鞋会比较好。
国产的举重鞋品牌多威便宜又实惠,旧款320左右,新款500左右。淘宝有售。新款会更好看一些,底更高,穿起来也更舒服。不过多威的鞋尺码会偏大0.5-1个码。建议买鞋时候,买小一个码数的。
(旧款多威举重鞋)
(新款多威举重鞋)
Nike romaleos举重鞋售价1500RMB左右。脚面较宽,适合脚板宽的人。购买最好买偏紧一些的鞋子,可以买小0.5码的鞋子。国内没有卖,需要国外代购。而且这款耐克鞋的鞋标很特殊,因为做工比较复杂,所以只有少数鞋厂会做,所以这款Nike鞋和市面上的Nike鞋标都有很大区别。
(Nike romaleos系列举重鞋)
Nike Romaleos II Power Lifting Shoes - Black/White/Cool Grey (9) 美国亚马逊Adidas AdiPower 系列的鞋在800左右。脚面较窄,适合脚板小一些的人。这款鞋子国内没有生产,需要国外代购。(Adidas AdiPower weigtlift举重鞋)
adidas Performance Adipower Weightlifting Trainer Shoe,Black/Lig... $129.63美国亚马逊以上的鞋子是我自己穿着过训练过的,涵盖了300/500/800/1500四个价位的举重鞋,大家可以根据自己的需求和能力购买。
如果是练习传统硬拉或者相扑硬拉的话,光脚或者穿着底薄的鞋子比较好。硬拉有专门的硬拉鞋,但是如果不参赛,我认为不需要专门购买硬拉鞋。光脚或者穿着五指鞋练习硬拉就挺好。五指鞋一般比较贵,一双国内得卖1000左右。黑色星期五不少国外电商都有特价优惠,可以在这时候买上一两双,非常的实惠。(五指鞋)
五指鞋的意义在于能够在穿着时、走路时,让脚趾参与发力,提高一些训练者脚趾无力的情况。
3有跑、有跳、有负重的训练
UA/Reebok/Addidas/Nike都有自己的训练鞋,大家可以根据款式和售价自己选择,下面做一些简单的推荐。
下面这款UA的训练鞋,设计感很强,售价999元,当时在店里试过非常喜欢,可惜只适合脚掌窄一些的训练者,就没有入手。(建议选大一码)(UA Charged Ultimate)
Under Armour UA Charged Ultimate TR Low $87.996PM我在健身房有看到不少人穿这双Nike的鞋训练,这双鞋适合脚掌较宽的训练者,穿起来很舒服,线下店有售,1200元。(Nike Mecton2系列训练鞋)
Nike Metcon 2 Cross Training Shoes 819899-400 $73.99下面这款是Reebok的综合训练鞋,为CFer量身定制的鞋子,售价820元。(Reebok CrossFit)
4较多弹跳的运动
底部有较强缓冲能力的鞋子,例如篮球鞋。市面上较多款式,就不多做推荐了。
二、如何购买合脚的外国鞋?
除了挑对款式,买对码数也至关重要,谁想裹着小脚运动呢!
除非亲自在实体店试穿后直接购买,不然作为海淘剁手一族们一定要对鞋子以及自己的脚做好充分的功课,否则漂洋过海买一双「艺术品」岂不是太奢侈了。
1.码数是买鞋至关重要的环节
我相信每个人都知道自己穿几码的鞋子,但并不意味着所有人都知道自己的脚有多长,如若市场上所有的鞋子同一个码数的大小都一模一样,那固然只要按习惯购买就好,然而就是因为不同品牌不同区域的鞋子码数不尽相同,就算同一个品牌在欧美地区的码数也许也和亚洲地区的不同,所以我们每个人都有必要记得自己的脚长。
而测量脚长的最佳时间应在晚上或者充分运动之后,此时的脚因为充血和长时间的走路,处于一种充分伸展状态,从而测得的脚长说不定就比平时买鞋的码数大了一码,也保证了最长的脚趾与鞋尖之间留下适当空间,这样购买的鞋穿起来就会比较舒适,也不会因为长时间穿着而产生疼痛感。
脚长测量方法
Step1 准备工作:纸;笔;尺子Step2: 测量踩在一张白纸上,用笔画出自己脚的轮廓(保证脚的左右最宽点和前后最长点的准确性)。将脚的前后2点及左右2点连起来为正确的脚长宽。由于每个人的左右脚都不可能一样大,所以双脚都要量,取最大值。也要考虑平时穿袜子的情况,如果喜欢穿厚袜子也请选大一码。如果觉得这种原生态的测脚方法很麻烦,万能的淘宝告诉你还有一种神奇的东西存在 ↓好不容易测得的脚长一定要熟记于心呀,买鞋的时候分分钟用起来。好吧,如果你还在发育,当我没说咯~
2.欧码美码英码,小算盘打起来
在购买鞋子的时候,我们一定要注意看尺码对照表里面采用的是什么尺码,有的是欧码,有的是美码,有的是英码,不要习惯性认为同一个网站采用的都是相同的尺码表,并不然。例如SHOPBOP上就存在3种尺码共存的现象,而6pm上一般标注的是美码(US),英国电商Allsole一般标注的是英码(UK)……所以在加入购物车的时候一定要看清楚采用的是什么尺码表。另外,在每个鞋子的商品页面上都会有尺码换算,也许这时候你便开始尺码换算接着加入购物车,一气呵成剁手买了。可是我想告诉你,通过尺码换算的方法得到的码数也许并不适合你,毕竟世界上不存在两片相同的叶子,也不可能存在两只完全相同的脚。而鞋子的码数是根据脚长确定的,也许你的脚胖,脚窄,脚宽……这时只考虑脚长的因素选的鞋码自然不合脚了。最后很重要的一点是——
为了挑得一双合脚的鞋,一定要多方面比较
1.可以将鞋子购买页面的尺码与国内品牌官网、天猫旗舰店等的码数对照比较,看看码数是否有出入。
2.一定要注意看页面提示,会存在“鞋子偏大请选小一码”,“正常码数”等等的相关提示,根据提示做码数调整。
3.如果觉得自己实在拿捏不准,那就问问善心人意的旗舰店小客服吧。
4.多看看商品评论,很多买家会抱怨鞋码准不准滴。本周五是国外的「黑色星期五」亚马逊、6pm、shopbop、Allsole、coggles等等海淘网站都有大量的折扣,而且现在很多的网站都支持支付宝付款+直邮/包邮,如果有运动鞋的购买需求,建议大家这周就赶紧看看攻略入手吧~
大家对于运动鞋有什么推荐,也可以在文章下留言~
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香薰按摩枕,舒缓疲劳增加免疫力 - 新西兰Ellis fibre健康枕
香薰按摩枕的保健功效和特点: 宁神助眠:薰衣草清新淡雅的芳香可以安抚情绪,放松心情,快速入眠。 舒缓减压:香薰按摩枕贴合颈部,不易变形,缓解白天的疲劳。尤其可以缓解女性经期焦躁情绪,保证睡眠质量。 增强免疫力:多种天然植物填充,植物芳香可以帮助增强免疫力和维护身心健康。疏通呼吸道。 增加记忆力:迷迭香和薰衣草可以舒缓疲劳,增强记忆力和注意力。 香薰按摩枕纯天然香料填充,芳香持久,绝无化学成分。好的睡眠,选择一款合适的枕头是关键。美好的生活从健康睡眠开始。香薰按摩枕,让你睡得香!睡得稳!睡出好精神!睡出好皮肤! 新西兰Ellis fibre香薰按摩健康枕舒缓疲劳增加免疫力 香薰按摩健康枕是新西兰Ellis fibre研发设计的一款独特的提神枕头,结合了百里香、迷迭香、薰衣草、薄荷、柠檬和茶树油等激发活力的奇妙效果。旨在帮助增强免疫力和维护身心健康。薄荷、柠檬和茶树油可以帮助疏通呼吸道,使呼吸顺畅。而迷迭香和薰衣草可以舒缓疲劳,增强记忆力和注意力。 只有细心呵护你的床上用品,它才能持久地为你创造舒适、放松的睡眠体验。以下是护理小贴士: •保养枕头,要定期轻轻拍打,使之保持蓬松。 •定期拿到室外晒太阳。避免枕头滋生霉菌和其他细菌。 推荐新西兰Ellis fibre,超级明星产品,新西兰的很多实体店内都有得卖: 关于Ellis fibre Ellis fibre是新西兰最具创新精神的床上用品公司,是新西兰以及欧洲的羽绒被,羊毛被、床罩和枕头的领导品牌。也是闻名世界Ellis fibre薰衣草枕头的创始者。公司位于新西兰美丽的南岛上的但尼丁。Ellis fibre一直以为客户创造深度睡眠体验为使命。致力于提供高质量产品,同时研发新产品以更好的为客户服务。Ellisfbire薰衣草枕头、羊毛被和羊驼毛被子以其纯正的品质畅销全球! 奖项\专利\证书 1、Ellis fibre致力于为用户提供最舒适的睡眠体验和最高质量的产品,在新西兰床上用品方面一直是先驱,也是新西兰最具创新精神的床上用品公司之一。 2、Ellis fibre几乎所有的产品都是在但尼丁的工厂生产,并且只选用新西兰最好的天然原材料。薰衣草枕头、羊毛被等产品畅销全球。 新西兰官网四星半超高评价 国内海淘的链接:
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浪漫爱情枕,和心爱的人共眠-新西兰Ellis fibre按摩枕头
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给小朋友童话般幸福,宁神驱蚊安睡一整晚 - 新西兰Ellis fibre薰衣草宝宝枕
薰衣草的治疗功效历史悠久,是最具舒缓效果的芳香草本植物。薰衣草有助于宁神镇静,放松身躯,减缓焦虑,缓解疲劳和抑郁,改善睡眠质量。还能驱除蚊虫,消炎抗菌。Ellis Fibre薰衣草枕头因此特别受欢迎。儿童枕也是香薰按摩枕的一种,专门为两岁以上儿童设计,运用薰衣草芳香的舒缓功效,帮助宝宝放松身心,快速入眠,免受蚊虫打扰,使宝宝安睡一整晚。 新西兰Ellis fibre薰衣草儿童枕宁神助眠驱蚊宝宝安睡一整晚 薰衣草自古就有舒缓和治疗的功效。Ellis fibre把薰衣草的效果完美地体现在一个美妙的枕头上。自古以来,薰衣草就被珍视为最具舒缓效果的芳香草本植物。它的治疗功效历史悠久,可以追溯到古希腊,人们用它来完成很多药物治疗。薰衣草有助于宁神镇静,放松身躯,减缓焦虑,缓解疲劳和抑郁,改善睡眠质量。还能驱除蚊虫,消炎抗菌。新西兰薰衣草枕头运用薰衣草芳香的舒缓功效,帮助你放松身心,缓解焦虑和疲劳,快速入眠,免受蚊虫打扰,体现极致舒适的睡眠。几个世纪以来,薰衣草也是爱,情感,纯洁,长寿与和平的象征。优越的保健效果和良好的寓意,这样一款薰衣草枕头,你值得拥有。 薰衣草枕的保健功效和特点: 宁神助眠:薰衣草清新淡雅的芳香可以安抚情绪,放松心情,快速入眠。舒缓减压:薰衣草枕贴合颈部,不易变形,缓解白天的疲劳。芳香可以舒缓减压,尤其可以缓解女性经期焦躁情绪,保证睡眠质量。调理肤质:薰衣草的芳香平缓神经紧张,促进深度睡眠。饱饱的睡个美容觉,避免睡眠差给皮肤带来的损害。驱除蚊虫:薰衣草的香味可以驱除蚊虫,让你免受蚊虫叮咬,安睡一整晚。 薰衣草枕纯天然香料填充,芳香持久,绝无化学成分。好的睡眠,选择一款合适的枕头是关键。美好的生活从健康睡眠开始。薰衣草枕头,让你睡得香!睡得稳!睡出好精神!睡出好皮肤! 宝宝睡眠不好的危害 影响生长发育:宝宝多是在睡眠中长个子的,大脑的发育也是在深睡眠阶段完成,如果睡眠不好,会影响孩子的生长发育。 薰衣草儿童枕宁神助眠,为宝宝提供舒适的睡眠体验。 降低免疫力:宝宝睡眠质量不好,会阻碍身体免疫系统功能的发育,降低睡宝宝身体的免疫力,易患疾病。 薰衣草枕能帮助改善睡眠质量,让宝宝一整晚睡得香香,增强免疫力。 易烦躁、注意力不集中:宝宝晚上睡得不好,第二天容易精神不振,注意力不集中,易烦躁。长期如此,影响孩子的身心健康。 薰衣草儿童枕纯天然香料填充,芳香持久,绝无化学成分。妈妈可以放心为宝宝选购。有了薰衣草儿童枕,妈妈再也不用担心我的睡眠了。 只有细心呵护你的床上用品,它才能持久地为你创造舒适、放松的睡眠体验。以下是护理小贴士: •保养枕头,要定期轻轻拍打,使之保持蓬松。 •定期拿到室外晒太阳。避免枕头滋生霉菌和其他细菌。 推荐新西兰Ellis fibre,超级明星产品,新西兰的很多实体店内都有得卖: 关于Ellis fibre Ellis Fibre是新西兰最具创新精神的床上用品公司,是新西兰以及欧洲的羽绒被,羊毛被、床罩和枕头的领导品牌。也是闻名世界Ellis fibre薰衣草枕头的创始者。公司位于新西兰美丽的南岛上的但尼丁。Ellis fibre一直以为客户创造深度睡眠体验为使命。致力于提供高质量产品,同时研发新产品以更好的为客户服务。Ellis fbire薰衣草枕头、羊毛被和羊驼毛被子以其纯正的品质畅销全球! 奖项\专利\证书 1.Ellis fibre致力于为用户提供最舒适的睡眠体验和最高质量的产品,在新西兰床上用品方面一直是先驱,也是新西兰最具创新精神的床上用品公司之一。 2.Ellis fibre几乎所有的产品都是在但尼丁的工厂生产,并且只选用新西兰最好的天然原材料。薰衣草枕头、羊毛被等产品畅销全球。 新西兰官网四星半超高评价 国内海淘的链接:
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日本茶文化经典:京都陶瓷艺品-清水烧
中国陆羽茶道,传到日本后,自成一格,一期一会,产生日本特有的茶道文化,当然搭配著的也会有喝茶的道具,越来越讲究,尤其是百年文化沈积下的京烧·清水烧, 源自日本文化古都 京都,具有浓郁的日本风情,自古至今都是日本人心灵的故乡。 这里盛产日本传统陶瓷制品。随着大量陶瓷制品从日本国内或海外纷纷流入,京都的陶工们吸收众家所长,创立了以细腻的画法和丰富的釉色而闻名于世的“京烧·清水烧”。 千百年文化沉淀的艺术瑰宝 京烧·清水烧源于公元5世纪下半叶,是京都陶瓷的总称,以京都一千二百年的历史和传统为背景,在得天独厚的文化环境中培养起来,是京都城市个性的表现,也是几代京都手艺人的技能的结晶。 闻名于世的传统工艺品 在日本,京都瓷器的地位就相当于中国的景德镇瓷器。 京都陶瓷的表现手法多种多样,质地细腻,色彩和谐,美丽雅致,具有美观的造型和高超的烧制技术,制造的产品种类繁多,深受日本当地和国际上人们的喜爱。 悠悠茶香 点缀生活 增添品味 千百年流传的传统手工技艺 制模、成型、烧制、上釉,每一步都是纯手工制作,深含着传统工匠智慧的结晶。 手工彩绘独具匠心 纯手工绘制的花纹,表现手法多样、画法细腻、釉色丰富,是京都手工艺人智慧的结晶,独具匠心。 百年老店——西川貞三郎商店 京都,日本传统古城,拥有许多窑,画室和清水制品。 京都五条坂,清水烧的发源地,这里有这样一家店——西川貞三郎商店。 在将近百年的历史里,坚持用传统纯手工艺,用心打造每一件器具。 传承着日本文化的脉络和底蕴。 西川貞三郎商店制作的清水烧制品,坚持着所有清水烧制品基于统一的标准、精致的美感和卓越的技术。 从创立以来,始终秉持京都瓷器的新颖和独创性,并坚信京烧 ・清水烧必将持续向世界持续绽放光彩。 使用说明 1、使用前 使用前,请泡在温水中让他吸收水分以后使用,才不让茶垢从壶内渗出而改变壶色。 2、使用时 直接倒入高温的热水或火炉可能会炸裂瓷器。 不可放置在漆器上,瓷器会受到磨损。 硬刷或粗粒的清洁粉不可使用,以防受损,微波炉或燃气灶不可使用。 3、使用后 陶瓷有吸水性,因此如果茶预留在壶中,容易发霉。 使用后,请用清水清洗,干燥后再收起来,最好不要存放酸梅等容易酸化的东西。