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#一周热征#澳新好物# 宝妈带你挑澳洲母婴必购保健品

写在前面:LZ只是一个普通的宝妈,并不具备药理方面的专业知识,以下保健品推荐只是作为一个新手妈妈在网上多方面搜索比较之后购买和使用体验,我怕疼,大大们请轻拍哈
从怀孕开始混迹张大妈,如今已经是1岁多孩子的妈了,从什么都不懂到对各种孕产母婴用品从品牌到价格到效果到口碑都能(jia zhuang)讲得头头是道,LZ觉得在大妈这里学到了很多东西,认识了很多热心的值友,学会了剁剁剁买买买的神技,是时候回报一波了...
至于为什么之前辣么久都没有写了...那是因为熊孩子缠着没法靠近电脑啊
LZ因为有个好闺蜜在澳洲留学目前定居的缘故,还有对国产三聚氰胺&臭皮鞋制品的恐惧,以及对于“带特产”这件具有中国特色传统文化的热衷,怀孕初期老早就开始不停的三天两头骚扰闺蜜研究什么奶粉好啊什么保健品好啊,其中的心路历程,还得听我慢慢道来。

怀孕初期的营养品叶酸怀孕初期0-3个月其实是不太需要特别补充营养的,除了叶酸。
叶酸(folic acid)是一种维生素B族,在备孕期以及孕前期服用推荐剂量——每日0.4毫克可以很大程度预防和降低胎儿神经管畸形发生的可能。叶酸在新鲜蔬菜和水果中富含,但是容易在烹饪中流失,在人体内也难以贮存,所以请务必进行额外补充。建议最好是从备孕时开始吃,至少吃3个月再开始尝试“造小人儿”,实在来不及至少从得知怀孕的那一刻开始吃吧,至少需要吃到怀孕3-4月后。国内官方机构推荐的叶酸牌子叫“斯利安”,价格很便宜,购买渠道也普遍,好像还有一些地方的社区医院是免费发放叶酸片的,LZ当时还没开始研究海淘又喜欢宅在家里,而且觉得维生素B的技术含量应该不大,所以就吃了当时网购比较容易能买到的“金斯利安”,同一个厂家创盈生产,比斯利安片多几种维生素,当然价钱也翻了几番,现在看着差不多2块一粒,有点人傻钱多的感觉。
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回到正题,澳新的各大保健品公司都有出单独的叶酸片,但是因为性价比的原因不推荐购买,因为,我们还需要接下来出场的——
怀孕中期-哺乳期结束的保健品孕期综合维生素大概从孕中期(怀孕第四个月建大卡)开始,医院妇产科的医生就会建议孕妇们开始补充孕期维生素,以满足胎儿生长的营养需要,建议补充至至少哺乳期结束。LZ多方打探搜索之后锁定blackmors一款很出名产品——孕期和哺乳期黄金维生素。成分表如下图:

澳洲还有很多出名的保健品厂有生产孕期维生素,选这款主要是因为
性价比高,药房打折的时候大约1元1粒,每天2粒
成分丰富,有叶酸,dha,这些吃了黄金素就不用额外补充了,又省了一笔
成分含量合理,澳洲还有许多其他牌子的孕期维生素,比如比较出名的爱乐维,但是对比得知,爱乐维的叶酸含量偏高,以前逛母婴论坛的时候还看到有讨论吃了爱乐维容易便秘的,没有取证过,反正lz吃这款没有特别出现便秘之类的问题

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