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因为妈妈最近患上了关节炎，她吃过中药也吃过西药，但都没啥效果，特别是这些药都不能止痛，有时候连上下楼都痛，而中药苦口经常吃受不了，西药有副作用伤身经常吃更受不了，所以俺开始关注关节炎保健品的一些信息，而因为天朝特色，所以对天朝的保健品有种特殊的伤感情怀，为防止买了几瓶天朝保健品回来发现其实来源于半只皮鞋，SO俺只关注了海淘保健品。请各位看官莫喷我，给老人家买保健品其实跟给小孩买奶粉一样马虎不得。
前言关节炎是全世界最常见的慢性疾病，只要是关节的软骨退化或者结缔组织发炎，导致关节疼痛从而干扰关节的正常运动就叫关节炎，而保健品并不以治疗为目的，所以保健品不能像药品那样具有比较强的针对性，而且国外（特别是美国）的保健品都会标明本产品只作为膳食补充剂，都是随餐服用，不能当作药物预防或治疗疾病（当然还是会有效果的，不然买了干嘛，只是厂家不能保证而已），对于同时有其他疾病的还需要遵照医嘱，虽然有些小孩也会有关节炎，但一般保健品还是不推荐给未成年人，以下介绍的保健品虽未见报道对孕妇有副作用，但也不推荐孕妇使用。
目前的关节炎保健品主要含有以下有效成分：
氨基葡萄糖（C6H13NO5）又称葡萄糖胺、葡糖胺或氨基葡糖，维骨力的主要成分，广泛存在于节肢动物的外骨骼以及真菌的细胞壁之中，一般是以硫酸氨基葡萄糖（C6H13NO5.H2SO4）或氨基葡萄糖盐酸盐的形式加入药物中。氨基葡萄糖是糖胺多糖（粘多糖）的前体，而后者是关节软骨的主要成分，所以氨基葡萄糖常被用于骨关节炎的辅助治疗，补充氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨并治疗关节炎。但其实医学界对氨基葡萄糖治疗关节炎的效果有争议，但无副作用是公认的，所以在美国只能将其作为膳食补充剂，而在欧洲则是作为药物使用的，所以氨基葡萄糖和其他物质搭配治疗。PS:有些人对氨基葡萄糖有过敏症，所以请先咨询医生，另外氨基葡萄糖虽然不是葡萄糖，但研究表明它能抑制胰岛素分泌，糖尿病人也需遵医嘱。
硫酸软骨素（CS，C12H21NO14S），广泛分布于动物组织的细胞外基质和细胞表面。常常与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。
MSM（有机硫化合物，二甲基砜，Methyl-sulfonyl-methane,(CH3)2SO2)，人类身体的主要结缔组织、肌肉筋骨组织都是含有以硫元素为主的蛋白质成分，它能够直接为软骨组织提供水分和养分，并能抵抗对软骨组织有伤害的酵素，当人体肌肉筋骨受伤、退化性关节炎、肌腱炎等，都会需要大量硫元素来作为修补，恢复组织健康。骨骼中的神经很少，因此疼痛都是来自瘫软的纤维组织，而MSM能消除肿胀让肌肉纤维重建和防止肌肉纤维疼痛，它能帮组疼痛的知觉在尚未到达脑部之前就被中断停止，MSM抑制主要神经网络纤维传导疼痛的讯息，并减少经常在疼痛情况下出现肌肉抽筋麻痹的情况。所以MSM并不是有些人担心的那样只止疼不治疗,它在止疼的同时会有比较好的治疗效果。
透明质酸（Hyaluronic acid，HA），是关节滑液的主要成分，由滑膜细胞、成纤维细胞和软骨细胞分泌，具有调节蛋白质表达、协助水和电解质的扩散及转运、促进伤口愈合等多种生理功能，在保护关节软骨中具有重要作用。
中药提取物，中药博大精深，在西方也经常采用中药配方，但到了西方就会被各品牌冠以各种自己的名称，关节保健品一般含中国美黄芩,儿茶和麦芽糊精，有消炎作用，这些中药到了Schiff那里就是Uniflex专利了。
印度药提取物，齿叶乳香树提取物，有消炎作用。
这些成分中，氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM是最常见的关节保健品或治疗关节炎药物的成分，在国内医院开的关节炎药物一般也含有这些成分。虽然可以找到一些临床研究证明氨基葡萄糖的有效性，但国外对氨基葡萄糖的作用有争议，所以氨基葡萄糖必须跟其他成分搭配使用，而不单独使用，国内有些药物只含有氨基葡萄糖不建议购买。硫酸软骨素则是公认的治疗关节炎的物质，它能对关节进行修复，所以一般都会含有这种物质，也是最重要的成分。MSM则是常见止疼成分，部分大品牌会有自己的专利配方取代MSM，如Schiff和GNC的中药配方，而这些配方也同时会有消炎作用，它的治疗作用比保健作用更明显。
海淘关节炎保健品推荐目前海淘的关节炎保健品主要有Schiff的Move Free系列、GNC的Triflex系列、Nature's Bounty的Flex-a-Min、Puritan's pride的Joint Soother。这些保健品不建议组合服用，毕竟他们有很多相似成分。
SchiffMove FreeSchiffMove Free系列有红瓶、绿瓶、蓝瓶三种，三种都含有氨基葡萄糖盐酸盐，硫酸软骨素，Uniflex,透明质酸。
红瓶，基础版，含有1500mg氨基葡萄糖盐酸盐,200mg硫酸软骨素,3.3mg透明质酸，216mg专利Uniflex
适合人群：因不含有MSM，止疼效果不那么明显，适合尚未出现明显疼痛感觉或疼痛感轻微的人，有消炎作用，也可以作为预防保健。每天2粒。
Move Free Joint Health Supplement, Triple Strength Glucosamine C... $17.97美国亚马逊

绿瓶，在红瓶的基础上添加了1500mgMSM，其他成分与红瓶相同。
适合人群：因为多了MSM，所以比红瓶能更有效的止疼，适合已经有非常疼痛感觉的人，且有消炎作用。每天三粒。
Move Free Advanced Glucosamine Chondroitin Joint Supplement with... $16.79美国亚马逊
女帝当模特秀实物（5S居然能把背景虚化，意外之喜啊）

蓝瓶，在绿瓶的基础上又增加了2000国际单位维他命D3，其他成分与绿瓶相同。
适合人群：VD3有助于钙的吸收，所以蓝瓶既保护关节又能增强骨头，适合已经有明显疼痛感觉并且需要补钙的人，但如果已经通过其他方式（包括日常饮食）摄入了足够钙的人就不要选择蓝瓶了，绿瓶就完全够了，钙补多了反而不好。每天2粒。
Move Free Advanced Glucosamine Chondroitin Joint Supplement with... $14.99美国亚马逊
GNCTriflexGNC是SMZDM的常客了，人类全身上下没有那个地方不都在GNC保健的范围。
GNC Triflex?，普通版1500mg氨基葡萄糖盐酸盐，1200mg硫酸软骨素，900mgMSM，5mg透明质酸，30mgVC。
适合人群：普通版的成分中规中矩，常见的都有了，MSM含量比Schiff少，所以适合有较明显疼痛感需要止疼的人，每天3粒。
GNC Triflex™ $66.99Gnc

GNC Triflex?Fast-Acting，快速反应版在普通款的基础上将MSM含量减少到250mg，增加250mg快速舒适配方（中药提取物）。
适合人群：MSM比普通版更少，适合有轻微疼痛感，止疼需求不大但希望先消炎的人，每天4粒。
GNC TriFlex™ Fast-Acting $39.99GncGNC Triflex? Sport，运动版1500mg氨基葡萄糖盐酸盐，1200mg硫酸软骨素，120mgVC，955mg关节运动缓冲配方（该配方里含有MSM）。适合人群：不适合关节炎，更适合于年轻人预防日常的关节运动损伤。每天4粒。
GNC TriFlex™ Sport $69.99GncGNC Triflex?Comfort，舒适版250mg快速反应舒适配方（中药提取物），40mgUC-II浓缩天然胶原蛋白（对风湿性关节炎有效），5mg透明质酸。
适合人群：此款不含常见的氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM，所以止疼、治疗效果没那么好，但很适合风湿性关节炎。每天只要吃1粒，所以比其他的贵4倍！！！
GNC Triflex™ Comfort $64.99GncGNC Triflex? Mobility，灵活版250mg快速反应舒适配方，100mgAprèsFlex乳香提取物，5mg透明质酸。
适合人群：跟舒适版相似，只不过把胶原蛋白换成了印度神药，适合无需止疼，专注于消炎的人，每天2粒。
GNC TriFlex™ Mobility $34.99GncNature's Bounty Flex-a-Min1500mg氨基葡萄糖盐酸盐，1310mg恢复性专利混合配方，1210mg复合硫酸软骨素【含硫酸软骨素、胶原水解明胶（滋养结缔组织）、柑橘生物类黄酮（抑制骨刺生长）、MSM、Aflapin专利齿叶乳香提取物（减轻关节炎症状）】，2000国际单位VD。
适合人群：自然之宝的这款维骨力是含有成分最丰富了，是一款全能型的产品：修复、消炎、止痛、抑制、补钙.....该有的都有了，不该有的也没落下，当然种类多了那每种的含量就少了，如果你所有的症状都不那么明显，且希望所有的都兼顾到那就选这款吧，每天2粒。
Nature's Bounty Flex-a-Min Triple Strength, 120 tablets $29.73美国亚马逊
女帝当模特秀实物

Puritan's pride Joint Soother普丽普莱有三款，分别是One Per Day版（每天1粒）、Triple Strength版（每天2粒）、Double Strength版（每天3粒）
Triple Strength和Double Strength含1500mg葡萄糖胺盐酸盐、1200mg软骨素/MSM混合物、胶原水解明胶（滋养结缔组织），Triple Strength还含有少量膳食纤维，大致相当于GNC普通版，适合人群就参照那种吧。
One Per Day版含1500mg葡萄糖胺盐酸盐、100mg齿叶乳香树提取物，400国际单位VD3。这款因为每天只需要服用一粒，很适合吞咽大颗粒药品有困难的老人，当然其他的也可以砸碎了吃，但还是只要吃一粒的最方便。
关节炎保健品选购建议如果是关节炎症状轻微，无明显疼痛感可以购买这些：SchiffMove Free红瓶、GNC Triflex?Fast-Acting如果是关节炎已经有明显疼痛感了且不需补钙的可以购买这些：SchiffMove Free绿瓶、GNC Triflex?、GNC Triflex? Mobility、普丽普莱的Triple Strength、Double Strength。
如果是关节炎已经有明显疼痛感了且需补钙的可以购买这些：SchiffMove Free蓝瓶、Puritan's pride Joint Soother的One Per Day、Nature's Bounty Flex-a-Min。
风湿性关节炎可以购买：GNC Triflex?Comfort骨质增生可以购买：Nature's Bounty Flex-a-Min
年轻人日常的运动关节保护可以购买：GNC Triflex? Sport如果错误请指正，另外本人不是医生，所以以上建议只是楼主为了给家人购买而在查找一些资料后的意见，请各位根据自己的情况结合医生的建议自行选择哦。
追加修改(2014-06-04):追加关于评论里的一些问题的个人理解和解释：1、关于药品和保健品的问题。因为各国的标准不同，所以氨基葡萄糖、软骨素这些成分在美国是作为膳食补充剂生产销售的，而在欧洲和中国则是以药品的形式生产销售的，在国内也能买到各种氨基葡萄糖、软骨素之类的药物。2、这些成分里，一般认为氨基葡萄糖的治疗效果非常有限，其心理作用大于实际作用，但硫酸软骨素、MSM这些东西是公认有疗效的，大家可以去网上找到一些关于软骨素、MSM的临床试验，欧洲、美国、中国的都有，都是证明了软骨素和MSM的有效性。3、为什么我只推荐海淘的。国内也有很多含氨基葡萄糖、软骨素的药物，但很多厂家对氨基葡萄糖的疗效夸大了，所以在这些药物里氨基葡萄糖的比重很大，甚至除了氨基葡萄糖没有其他有效成分了，正如上面说的，氨糖的心理作用大于疗效了，氨基葡萄糖必须和其他成分搭配使用。另外正因为国内把这些东西当药物使用，所以有些药品为了疗效在里面添加了激素，这是饮鸩止渴的方式，依照医嘱作为药物偶尔吃吃还行，长期吃就有问题了，而关节炎又不是一时半会能治好的（甚至可以说是不能完全治好的），而海淘的这些产品从成分表里看不含激素的（会不会偷偷加激素？我认为比天朝的可能性低很多，这也是为什么我们要海淘），所以才能作为保健品长期服用。4、关于效果。这个其实看评论也知道是因人而异，准确的说是因病而异，有些说很有效，有些说效果一般。也不能说因为美帝当保健品卖就没疗效了，毕竟你去国内医院开的药主要成分也是这些，而且成分种类比美帝的少，另外美国医生也会让你服用这些来治疗关节炎，我建议在国内其他方法和药物都不见效或不放心的情况下可以先海淘一些试试。