关节养护保健品选购攻略 — 预防与恢复类
2020-07-13 85
前言关节炎是全世界最常见的慢性疾病，只要是关节的软骨退化或者结缔组织发炎，导致关节疼痛从而干扰关节的正常运动就叫关节炎，而保健品并不以治疗为目的，所以保健品不能像药品那样具有比较强的针对性，而且国外（特别是美国）的保健品都会标明本产品只作为膳食补充剂，都是随餐服用，不能当作药物预防或治疗疾病（当然还是会有效果的，不然买了干嘛，只是厂家不能保证而已），对于同时有其他疾病的还需要遵照医嘱，虽然有些小孩也会有关节炎，但一般保健品还是不推荐给未成年人，以下介绍的保健品虽未见报道对孕妇有副作用，但也不推荐孕妇使用。
目前的关节炎保健品主要含有以下有效成分：
氨基葡萄糖（C6H13NO5）又称葡萄糖胺、葡糖胺或氨基葡糖，维骨力的主要成分，广泛存在于节肢动物的外骨骼以及真菌的细胞壁之中，一般是以硫酸氨基葡萄糖（C6H13NO5.H2SO4）或氨基葡萄糖盐酸盐的形式加入药物中。氨基葡萄糖是糖胺多糖（粘多糖）的前体，而后者是关节软骨的主要成分，所以氨基葡萄糖常被用于骨关节炎的辅助治疗，补充氨基葡萄糖可能可以帮助重建软骨并治疗关节炎。但其实医学界对氨基葡萄糖治疗关节炎的效果有争议，但无副作用是公认的，所以在美国只能将其作为膳食补充剂，而在欧洲则是作为药物使用的，所以氨基葡萄糖和其他物质搭配治疗。PS:有些人对氨基葡萄糖有过敏症，所以请先咨询医生，另外氨基葡萄糖虽然不是葡萄糖，但研究表明它能抑制胰岛素分泌，糖尿病人也需遵医嘱。
硫酸软骨素（CS，C12H21NO14S），广泛分布于动物组织的细胞外基质和细胞表面。常常与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物，同时把二氧化碳和废物加以排除。由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。
MSM（有机硫化合物，二甲基砜，Methyl-sulfonyl-methane,(CH3)2SO2)，人类身体的主要结缔组织、肌肉筋骨组织都是含有以硫元素为主的蛋白质成分，它能够直接为软骨组织提供水分和养分，并能抵抗对软骨组织有伤害的酵素，当人体肌肉筋骨受伤、退化性关节炎、肌腱炎等，都会需要大量硫元素来作为修补，恢复组织健康。骨骼中的神经很少，因此疼痛都是来自瘫软的纤维组织，而MSM能消除肿胀让肌肉纤维重建和防止肌肉纤维疼痛，它能帮组疼痛的知觉在尚未到达脑部之前就被中断停止，MSM抑制主要神经网络纤维传导疼痛的讯息，并减少经常在疼痛情况下出现肌肉抽筋麻痹的情况。所以MSM并不是有些人担心的那样只止疼不治疗,它在止疼的同时会有比较好的治疗效果。
透明质酸（Hyaluronic acid，HA），是关节滑液的主要成分，由滑膜细胞、成纤维细胞和软骨细胞分泌，具有调节蛋白质表达、协助水和电解质的扩散及转运、促进伤口愈合等多种生理功能，在保护关节软骨中具有重要作用。
中药提取物，中药博大精深，在西方也经常采用中药配方，但到了西方就会被各品牌冠以各种自己的名称，关节保健品一般含中国美黄芩,儿茶和麦芽糊精，有消炎作用，这些中药到了Schiff那里就是Uniflex专利了。
印度药提取物，齿叶乳香树提取物，有消炎作用。
这些成分中，氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM是最常见的关节保健品或治疗关节炎药物的成分，在国内医院开的关节炎药物一般也含有这些成分。虽然可以找到一些临床研究证明氨基葡萄糖的有效性，但国外对氨基葡萄糖的作用有争议，所以氨基葡萄糖必须跟其他成分搭配使用，而不单独使用，国内有些药物只含有氨基葡萄糖不建议购买。硫酸软骨素则是公认的治疗关节炎的物质，它能对关节进行修复，所以一般都会含有这种物质，也是最重要的成分。MSM则是常见止疼成分，部分大品牌会有自己的专利配方取代MSM，如Schiff和GNC的中药配方，而这些配方也同时会有消炎作用，它的治疗作用比保健作用更明显。
海淘关节炎保健品推荐目前海淘的关节炎保健品主要有Schiff的Move Free系列、GNC的Triflex系列、Nature's Bounty的Flex-a-Min、Puritan's pride的Joint Soother。这些保健品不建议组合服用，毕竟他们有很多相似成分。
SchiffMove FreeSchiffMove Free系列有红瓶、绿瓶、蓝瓶三种，三种都含有氨基葡萄糖盐酸盐，硫酸软骨素，Uniflex,透明质酸。
红瓶，基础版，含有1500mg氨基葡萄糖盐酸盐,200mg硫酸软骨素,3.3mg透明质酸，216mg专利Uniflex
适合人群：因不含有MSM，止疼效果不那么明显，适合尚未出现明显疼痛感觉或疼痛感轻微的人，有消炎作用，也可以作为预防保健。每天2粒。
Move Free Joint Health Supplement, Triple Strength Glucosamine C... $17.97美国亚马逊
绿瓶，在红瓶的基础上添加了1500mgMSM，其他成分与红瓶相同。
适合人群：因为多了MSM，所以比红瓶能更有效的止疼，适合已经有非常疼痛感觉的人，且有消炎作用。每天三粒。
Move Free Advanced Glucosamine Chondroitin Joint Supplement with... $16.79美国亚马逊
女帝当模特秀实物（5S居然能把背景虚化，意外之喜啊）蓝瓶，在绿瓶的基础上又增加了2000国际单位维他命D3，其他成分与绿瓶相同。
适合人群：VD3有助于钙的吸收，所以蓝瓶既保护关节又能增强骨头，适合已经有明显疼痛感觉并且需要补钙的人，但如果已经通过其他方式（包括日常饮食）摄入了足够钙的人就不要选择蓝瓶了，绿瓶就完全够了，钙补多了反而不好。每天2粒。
Move Free Advanced Glucosamine Chondroitin Joint Supplement with... $14.99美国亚马逊
GNCTriflexGNC是SMZDM的常客了，人类全身上下没有那个地方不都在GNC保健的范围。
GNC Triflex?，普通版1500mg氨基葡萄糖盐酸盐，1200mg硫酸软骨素，900mgMSM，5mg透明质酸，30mgVC。
适合人群：普通版的成分中规中矩，常见的都有了，MSM含量比Schiff少，所以适合有较明显疼痛感需要止疼的人，每天3粒。
GNC Triflex™ $66.99GncGNC Triflex?Fast-Acting，快速反应版在普通款的基础上将MSM含量减少到250mg，增加250mg快速舒适配方（中药提取物）。
适合人群：MSM比普通版更少，适合有轻微疼痛感，止疼需求不大但希望先消炎的人，每天4粒。
GNC TriFlex™ Fast-Acting $39.99GncGNC Triflex? Sport，运动版1500mg氨基葡萄糖盐酸盐，1200mg硫酸软骨素，120mgVC，955mg关节运动缓冲配方（该配方里含有MSM）。适合人群：不适合关节炎，更适合于年轻人预防日常的关节运动损伤。每天4粒。
GNC TriFlex™ Sport $69.99GncGNC Triflex?Comfort，舒适版250mg快速反应舒适配方（中药提取物），40mgUC-II浓缩天然胶原蛋白（对风湿性关节炎有效），5mg透明质酸。
适合人群：此款不含常见的氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM，所以止疼、治疗效果没那么好，但很适合风湿性关节炎。每天只要吃1粒，所以比其他的贵4倍！！！
GNC Triflex™ Comfort $64.99GncGNC Triflex? Mobility，灵活版250mg快速反应舒适配方，100mgAprèsFlex乳香提取物，5mg透明质酸。
适合人群：跟舒适版相似，只不过把胶原蛋白换成了印度神药，适合无需止疼，专注于消炎的人，每天2粒。
GNC TriFlex™ Mobility $34.99GncNature's Bounty Flex-a-Min1500mg氨基葡萄糖盐酸盐，1310mg恢复性专利混合配方，1210mg复合硫酸软骨素【含硫酸软骨素、胶原水解明胶（滋养结缔组织）、柑橘生物类黄酮（抑制骨刺生长）、MSM、Aflapin专利齿叶乳香提取物（减轻关节炎症状）】，2000国际单位VD。
适合人群：自然之宝的这款维骨力是含有成分最丰富了，是一款全能型的产品：修复、消炎、止痛、抑制、补钙.....该有的都有了，不该有的也没落下，当然种类多了那每种的含量就少了，如果你所有的症状都不那么明显，且希望所有的都兼顾到那就选这款吧，每天2粒。
Nature's Bounty Flex-a-Min Triple Strength, 120 tablets $29.73美国亚马逊
女帝当模特秀实物Puritan's pride Joint Soother普丽普莱有三款，分别是One Per Day版（每天1粒）、Triple Strength版（每天2粒）、Double Strength版（每天3粒）
Triple Strength和Double Strength含1500mg葡萄糖胺盐酸盐、1200mg软骨素/MSM混合物、胶原水解明胶（滋养结缔组织），Triple Strength还含有少量膳食纤维，大致相当于GNC普通版，适合人群就参照那种吧。
One Per Day版含1500mg葡萄糖胺盐酸盐、100mg齿叶乳香树提取物，400国际单位VD3。这款因为每天只需要服用一粒，很适合吞咽大颗粒药品有困难的老人，当然其他的也可以砸碎了吃，但还是只要吃一粒的最方便。
关节炎保健品选购建议如果是关节炎症状轻微，无明显疼痛感可以购买这些：SchiffMove Free红瓶、GNC Triflex?Fast-Acting如果是关节炎已经有明显疼痛感了且不需补钙的可以购买这些：SchiffMove Free绿瓶、GNC Triflex?、GNC Triflex? Mobility、普丽普莱的Triple Strength、Double Strength。
如果是关节炎已经有明显疼痛感了且需补钙的可以购买这些：SchiffMove Free蓝瓶、Puritan's pride Joint Soother的One Per Day、Nature's Bounty Flex-a-Min。
风湿性关节炎可以购买：GNC Triflex?Comfort骨质增生可以购买：Nature's Bounty Flex-a-Min
年轻人日常的运动关节保护可以购买：GNC Triflex? Sport如果错误请指正，另外本人不是医生，所以以上建议只是楼主为了给家人购买而在查找一些资料后的意见，请各位根据自己的情况结合医生的建议自行选择哦。
追加修改(2014-06-04):追加关于评论里的一些问题的个人理解和解释：1、关于药品和保健品的问题。因为各国的标准不同，所以氨基葡萄糖、软骨素这些成分在美国是作为膳食补充剂生产销售的，而在欧洲和中国则是以药品的形式生产销售的，在国内也能买到各种氨基葡萄糖、软骨素之类的药物。2、这些成分里，一般认为氨基葡萄糖的治疗效果非常有限，其心理作用大于实际作用，但硫酸软骨素、MSM这些东西是公认有疗效的，大家可以去网上找到一些关于软骨素、MSM的临床试验，欧洲、美国、中国的都有，都是证明了软骨素和MSM的有效性。3、为什么我只推荐海淘的。国内也有很多含氨基葡萄糖、软骨素的药物，但很多厂家对氨基葡萄糖的疗效夸大了，所以在这些药物里氨基葡萄糖的比重很大，甚至除了氨基葡萄糖没有其他有效成分了，正如上面说的，氨糖的心理作用大于疗效了，氨基葡萄糖必须和其他成分搭配使用。另外正因为国内把这些东西当药物使用，所以有些药品为了疗效在里面添加了激素，这是饮鸩止渴的方式，依照医嘱作为药物偶尔吃吃还行，长期吃就有问题了，而关节炎又不是一时半会能治好的（甚至可以说是不能完全治好的），而海淘的这些产品从成分表里看不含激素的（会不会偷偷加激素？我认为比天朝的可能性低很多，这也是为什么我们要海淘），所以才能作为保健品长期服用。4、关于效果。这个其实看评论也知道是因人而异，准确的说是因病而异，有些说很有效，有些说效果一般。也不能说因为美帝当保健品卖就没疗效了，毕竟你去国内医院开的药主要成分也是这些，而且成分种类比美帝的少，另外美国医生也会让你服用这些来治疗关节炎，我建议在国内其他方法和药物都不见效或不放心的情况下可以先海淘一些试试。
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不插电做酸奶，新西兰易极优easiyo酸奶机体验
酸奶是个好东西，益生菌能够保障身体健康，是不少白领、学生的心头好。据说每个成人每日可以摄入500ml的酸奶量，但是超市里好一点的酸奶，250ml的都不少于八九元，每天的消耗起码一二十元了，月消费不低于五六百元呢，对于普通工薪阶层来说，这是一笔不少的支出。况且，市面上买的酸奶一般都添加了防腐剂，还要经过各种渠道运输，营养损失还是比较大的。 我和老公都是酸奶狂人，一天少说也得消耗500ml左右的酸奶。我们为了省点钱，就买了酸奶机来做。但是市面上流行的酸奶机一般都是要插电的，天热的时候需要八九个小时，冬天十二个小时也不一定能成，比较耗电。而且常规的酸奶做法，是用酵母粉兑在牛奶里，要先买好牛奶、酵母粉，过程比较烦人。 前不久在一个酸奶论坛上得知，新西兰有一款易极优酸奶机自配酸奶粉，不必插电，也不需要购买牛奶和酵母粉，就能轻松做酸奶。于是立马网购了一个试试感觉。 酸奶机包装盒是这样的： 一打开盒子，就看到酸奶机了。 接着是主角登场了，比想象中的大很多。外发酵罐高度大概30厘米多一点，掂量一下大约有一斤半左右，材质是食用级PP的，摸起来感觉滑滑的。 打开盖子，构造比较简单，将内发酵罐取出来后，就看得见红色底座和下面的保温罐了。 看了一下说明书，只要用易极优自家酸奶粉，不插电就可以制作酸奶，特地配了一份老公最爱的凤梨椰子味道的酸奶粉，立刻走起！ 先在内发酵罐内注入大约25度的温水500ml，将整包酸奶粉倒进去，他家的酸奶粉，质地细腻，颜色柔和。因为是凤梨椰子味道的，酸奶粉带点米黄色。他家有几十种不同成分、口味的酸奶粉，可以按照自己的口味进行选择。 接着盖上盖子摇匀，再将温水加到1000ml，再次摇匀。 然后在保温罐内加沸水，一定是烧开的沸水哦，因为只有在高温条件下，益生菌君们才能更活跃，做出的酸奶才更有味道！而且沸水一定要淹没红色底座哦！ 最后将内发酵罐放进去，将盖子拧紧，静置8—12小时。 一早上打开盖子，一股淡淡的酸味钻入鼻孔，隐隐约约见到了淡黄色。将内发酵罐取出的时候，感觉沉甸甸的。 打开内发酵罐的盖子，只见酸奶表层像豆腐块状凝结，轻摇罐子也没有很大流动，比较牢固，看来首次用易极优制作酸奶就比较成功。 先把新鲜的酸奶倒在碗里，好好犒劳一下自己。 没有吃完的放冰箱里了，常规酸奶乳酸菌活性只能保持两到三天，易极优酸奶却可以保持12天之久，我们大概一两天就能吃完，不会丢失多少营养。
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单身狗圣诞餐的江南Style - 韩国LIVING HANKOOK骨瓷餐具体验
身狗如何过圣诞？对于吃货来说，饱食一顿是不错的选择，如果还有一套精美餐具相伴，日子美得呢！ 最近又从喜地入手了一款韩国LIVING HANKOOK骨瓷餐具六件套，深深的觉得是专门为单身狗量身定制的。 说到骨瓷，在我印象中基本上属于白富美的概念范畴，具有耐高温、材质轻、硬度高和纯白表层，而且便于清洗和放置。但是LIVING HANKOOK进一步提升了我对骨瓷的观感。 LIVING HANKOOK经研究证明，天然骨粉制作的骨瓷日用餐具容易碎裂，于是在全球首次使用了半导体材料氧化铝和二氧化硅，在1300度高温下烧制成的骨瓷，有高出于一般骨瓷数倍的硬度，还可用于烤箱、微波炉、洗碗机以及热水直接冲泡等，堪称日用陶瓷的典范。 外包装，正上方是隔热垫图，前后两侧是整套收纳效果图，设计较有大牌品质感。 左右侧面，一边是6件套拆分示意图和平台商标，一边是品牌简介。 开箱程序图，层层叠叠，厂家还是费了一些心思的（嫌啰嗦的可以跳过）。 揭开盒盖。 将第一个碟子取出来后。 一碗端，最底下是隔热垫。 全部取出来叠放在一起，时尚、小巧、简约。五个碗只占用一个碗的空间，节省空间，放置方便。 六件套全家福，一大一小两个碗，大碟子一个，小碟子两个，隔热垫一个，满足单身狗的日常餐饮。 至于尺寸，下面是从宝贝详情页的截图，依次为隔热垫，小碟子，大碟子，大碗。 下面依次亮相。 首先是大碗，俯视图，容积还是比较可观的。 侧拍图，碗沿表面上端周身的海波纹淡雅，较有文化感。据说，LIVING HANKOOK拥有世界上日用陶瓷器企业唯一的独立设计研发中心，负责更多创新的图案设计，符合欧美、东南亚和中日韩各国的欣赏审美，更善于融汇东西美学文化精神，曾经聘请过本国的安德烈.金、英国的Rachel barker担任设计。 海波纹较多的出现在我国明清瓷器以及日本瓷器中，LIVING HANKOOK大碗上的这个图案算是向邻邦致敬了吧！同时，碗表面下端有红色的品牌LOGO。 倒扣图，碗底部也有品牌LOGO。 小碗的外形与大碗一样，容积大概是它的三分之二。碗沿表面上端周身的海波纹，碗内侧边沿，碗表面下端、碗底有红色或灰色的品牌LOGO。 隔热垫，据说由竹子高强度压缩制成。 正面，小孔便于水汽向中央流动汇集并方便排出，不必担心隔热垫会潮湿，可防止碗的温度过高，烫坏桌面。 竹制纹理清晰可见，较有质感。还有黑色品牌LOGO。 反面，有红色品牌LOGO。 大碟子，碗沿内侧和碗底分别有红色或黑色的品牌LOGO。 LIVING HANKOOK的骨瓷餐具之所以光洁度、透明度极高，是一般为加入了50%以上天然奶牛骨的骨粉，具有珠圆玉润、细腻饱满的质感，比一般的骨瓷的保温性能与隔热性能更好。LIVING HANKOOK骨瓷餐具制作成本远高于大部分所谓的骨瓷，使用寿命是普通碗的三倍以上。 两个小碟子，碟双飞，碗沿内侧和碗底分别有红色或黑色的品牌LOGO。 LIVING HANKOOK对所有陶瓷面进行银纳米粒子喷涂的尖端NT技术，具备杀菌抗菌功能，使用时不会产生有害物质，影响人们的健康。 单身狗的圣诞餐，荤素搭配，红绿相间，冷热兼具，LIVING HANKOOK骨瓷餐具的质感进一步得到彰显，红格子桌布很有节日气氛。 大碗：翡翠白玉汤。 小碗：白绿兰花香菇木耳蔬菜什锦 隔热垫：本来应该放汤，但是质感太好，放一块红薯比较应景。 大碟子：红椒烧鱼块 小碟子之一，海带丝 小碟子之二：番茄切片 竖排放置效果，单身狗的圣诞不寂寞！
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三款果蔬洗涤剂PK实验 - 韩国BEX、Crinable、VegeAQUA果蔬洗涤剂
加量优惠装，加送258克，6大功效 平时吃水果的时候，总担心水果表层有农药、果蜡和细菌，吃之前用果蔬洗涤剂洗一下是必须的。之前家里有两款常用的，最近听说贝壳粉清洁水果特别好，特地买了一款。但是究竟哪款清洁能力最强呢，有空做了一下对比。 从右至左依次是BEX蔬果专用环保杀菌清洗液、韩国Crinable天然贝壳果蔬洗涤剂、立白洗洁精。苹果都是从大超市同一果篮里买来的。 用水果刀轻刮每个苹果，都有果蜡出现。 依次将三种果蔬洗涤剂加水浸泡苹果，并用筷子充分搅拌，使每个苹果充分接触到洗涤剂。 三分钟之后的情形： 五分钟之后，经过BEX蔬果专用环保杀菌清洗液喷洗、浸泡后的苹果，依然有些果蜡残留。苹果表层颜色变化不大，但是触摸起来比原先柔滑些。 被韩国Crinable天然贝壳果蔬洗涤剂浸泡过的苹果光洁嫩滑了不少，没有刮出果蜡来，水溶液浮出一层油。 被立白洗洁精浸泡过的苹果，果蜡残留比第一个洗涤剂的要少。 最后各水溶液的情形：韩国vegeAQUA果蔬喷洗剂水溶液无色无味；韩国Crinable天然贝壳果蔬洗涤剂水溶液底层是贝壳粉沉淀，上面浮着果蜡油脂；立白洗洁精水溶液泡沫较多，香味较重。 综合比较一下整个实验的效果，如下图： 另外，不少人说贝壳粉去除水果表层果蜡、农药和污渍是夸大其词，因为贝壳粉本身溶于水的时候就有油污，为了解决这个疑惑，特地做了一个只把贝壳粉单独溶于水的实验。 将1g贝壳粉单独放入硅胶碗中。 在碗中放入水。 充分搅拌，静置5分钟之后的情形，没有油污出现，充分说明：贝壳粉本身不会产生油污，油污来自于浸泡在贝壳粉水溶液里的水果表层，贝壳粉具有去除水果表层果蜡、农药和污渍的功能。
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玉米做成的碗也能做辅食？ - 韩国vegetable baby辅食研磨器体验
宝宝已经四个月，可以吃辅食了。但是市面上塑料辅食餐具普遍含有BPA，遇高温容易分解出环境激素，对宝宝健康不太好；玻璃或者陶瓷的容易打碎，不小心还会伤到宝宝。前不久有同事说韩国vegetable baby食物研磨器套装是由玉米制成的，她家小孩吃的辅食都是用这个。之前一直在喜地上买韩国母婴产品，用起来还不错，所以率先在喜地上找，还真有，和其他网站比了一下价，价格是最便宜的，于是迅速入手。 开箱照，右上角有“BPA FREE”的标志，表明不含双酚A，不会影响宝宝健康；透视设计，可以直接看到套装的形状和颜色。 底侧，有产品韩文简介，和平台商标。 揭盖之后，不得不说内包装空间布置的很得体。顺便脑补一下品牌知识，vegetable baby隶属于韩国HOME CARE集团，整个集团产品的原料大部分来源于玉米、稻谷、松树、椰子和卵磷脂等，并通过美国FDA的认证，是名副其实的环保品牌。 小盆友，排排坐，从左至右，上排依次为：不锈钢过滤网，研磨碗+研磨棒+汤匙，碗盖；下排依次为：方形碎食层，榨汁层，条形碎食层。整套餐具颜色偏淡雅，看着比较舒服，给宝宝用也是一个比较好的视觉熏陶。 当看到它们时，很难相信是由玉米成分制成的。对于如何把玉米变为餐具，宝贝详情页里有图片解析。天然玉米成分制成，无污染，不含BPA、石油基、酒精、二噁英，不含生长激素，即使加入滚烫开水或粥，也不会因为受热产生对宝宝身体有害的物质成分。用过后的餐具，可在泥土中生物降解，丝毫不会对环境产生恶劣影响。 玉米制成的辅食餐具究竟比一般塑料的好在哪里呢？下面是宝贝详情页里的比较图，这里要补充一句，虽然耐热，但是也不能接近火源或直接放在火上加热，放在微波炉或者洗碗机里，不能用铁丝球清洗。 下面一个个来介绍。 研磨碗，套装的核心组成部分，其他部件功能都要在其基础上才能完成。玉米颜色比较自然，带盖的时候比较透明。 盖子细节处理比较精致，中间有方便揭拿的内凹把手，还有品牌LOGO和玉米图案。 木质捣棒质感密实，拿起来很轻巧。 碗底和下半部分带有螺旋纹，方便把食物磨碎，并且防滑，木棒和食物不会溢出碗外。 研磨煮好的紫薯，木棒在碗底很好用力，一两分钟便将紫薯研磨成泥了。 加了温开水的紫薯泥，直接就可以用汤匙喂给宝宝吃，也可以用汤匙倒在其他餐具内进食。 榨汁层正面，像一个大檐帽，粉绿颜色让人很有食欲。 榨汁层反面，立体伞状结构比较可爱。反面放在研磨碗里，便于收纳。 正面放好榨柠檬，原先以为要用很大的劲，但是非常轻松就挤干了柠檬汁。 柠檬汁顺着边沿缝隙流入研磨碗中，但是果渣残留在榨汁机上不太好看。 不锈钢过滤网，不锈钢丝细密而牢固，过滤果渣很方。 方形碎食层正面，方形漏洞边沿呈锯齿状，便于碎食。 方形碎食层反面。 用苹果试试手感，碎的比较顺手。 苹果泥通过漏洞到达研磨碗。 碎过的苹果泥比较细腻，便于宝宝进食。 收纳效果。 条形碎食层正面，锯齿状很明显。 条形碎食层反面。 碎香蕉，因为香蕉有点黏，用起来没有苹果顺手。 但是成果斐然。 加入温开水，宝宝就可以吃了。 全套收纳效果，不占地。 把榨汁层取出来后，是不是更协调呢？
