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可怕!人类每天吃过多盐 身体最终变这样

饮食健康应该是这样,少油、少糖、多清淡,对于不少人来说,这样的饮食恐怕是不习惯的。现在问题来了,每天多摄入盐,你知道会有什么变化吗?据英国《独立报》报道称,科学家在经过12年的研究,最终得出的结果是,高盐饮食会显著增加心脏衰竭的风险。也就是说食用过多的盐,你最终可能会因为心脏衰竭而死。这份研究中指出,人们每天摄入的氯化钠超过13.7克,心力衰竭的速度会翻倍。最后研究人员表示,每日最佳盐摄入量要远低于6.8g,虽然人类确实需要盐,但生理需求量是每天约2克或3克。

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