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上个月在张大妈家晒了我做的G奶蛋糕
胸大就是无脑 — 给奶爸的生日箴言 话说当妈前，我也是有胸有腰的人，但这一个娃一生，胸已不是胸，腰已不是腰。每每我在外面宝宝要吃奶，我犹犹豫豫，老公就不耐烦的说：谁要看奶妈的胸，男人根本不屑于看喂奶状态... 455488906laurafeng童鞋们要求把胸也晒一下，连小诗晶路过都帮顶了，那么我真的来晒了。
高二前楼主都是穿小背心度过的，不觉得胸大就美，也没有凸起漏点的烦恼，突然有一天，楼主妈妈要带楼主去买胸罩，楼主选了个自己喜欢的粉红蕾丝花边，服务员压根没问我尺码，甩给我个a杯，要我进去试，见我在里面捯饬了老半天不出来，服务员问我咋样，我说好像小了啊，服务员说肯定是你没穿好，边说边径直破门而入，直接一个手掌伸进我内衣，就握住了我滴胸，当时连胸罩都还没有穿过的我，人生第一次被袭胸，就献给百货大楼的这个大妈了，摸完大妈嘀咕了句看不出你胸还有点大，直接叫我出来重选，说我选的少女款只做ab杯。我还沉浸在被摸的羞耻感里回不过神一心想火速逃离了现场，大妈看我说不要，恐吓我说不穿内衣，过两年胸就像丝瓜一样，垂下来。
回到家我想了下那画面，第二天就乖乖去买了件胸罩。随后的一两年每次去买内衣，必然就被摸，因为大妈们都觉得我一小姑娘不会弯腰把肉拨进罩杯，一定要亲手来帮我完成此道步骤，开始还羞羞答答扭扭捏捏，后来就习以为常，到最近这一两年，就从不被摸了，因为卖内衣的大妈瞟我一眼，都大妈样了，难不成内衣都不会穿。
唯一不变的是因为楼主小底围（68cm），每次要求试c杯或者d杯时服务员都是一脸怀疑，心里大致就在想都是女人跟老娘装什么胸大小底围就是不管你咋穿，也就是个有点小包包的飞机场的命。随便找张照片看看，这衣服只差要收腹才能拉上拉链，但胸啥的也就这样了

乃们说因为这是冬天？呵呵 乃衣服！ 夏天稍微宽松一点的衣服也就是这样

是不是内心在咆哮，说好的G-cup呢？！！我就是标题党，来打我啊
内衣选购方法：好吧，来看G-cup的可以右上角退出了，软妹子留下，砸门说说选内衣的事儿，因为至少八成的妹子根本没穿对内衣！！
为什么没选对？最重要的原因是我们穿内衣的目的错了！！因为男人就是觉得胸大就是美，爆乳就是对，导致我们的内衣导购，甚至内衣生产厂家是以“挤出你的乳沟来”为完美内衣的评价标准。实际是酱紫吗？你要是偶尔需要穿礼服出席宴会什么的还说的过去，可如果就是天天上个班，真没必要整的没沟就是春哥似的。等得了乳腺增生，甚至乳腺癌，再后悔就晚了。顺便也告诉屏前的少年，千万别以为有沟胸就真大了，一样的胸，可以穿出A的视觉感，也可以挤出C的视觉感。
那么穿对的内衣是什么样的呢，借用一句电影台词：世上最好的Bra，就是男人的手。

试想你心爱的男人从背后轻轻拥抱着你那种感觉，将整个乳房包裹、托起。再试想，如果这双手死死压在你胸上，还一个劲往中间推，是不是瞬间感觉猥琐了。
但在淘宝搜索内衣，广告图全是这样的：

大概是穿出让男人忍不住想刷卡的胸，才能让男人有忍不住拿出白金卡，刷刷刷！
但这种过度挤压乳房，甚至压迫到乳腺、血管、淋巴的聚拢内衣也许正是乳腺增生、乳腺癌的元凶。
我说的八成没穿对内衣的妹子是不知道罩杯=上胸围-下胸围吗？肯定不是
问题在于“上胸围” “下胸围”到底如何测量。前段时间很火爆的sizem，号称可能是世界上最准确的内衣尺码测量法。但很多中国妹子，包括我，测量后发现并传说的那么神。但是sizem要求我们测量多种状态下的上下胸围的思路却是十分值得借鉴的。
内衣尺码测量法：-----------------------------------底围自测分割线--------------------------------------------------
先说下胸围的测量，三个数据：
1、呼气，皮尺拉紧！2、呼气，皮尺正常的松紧。3、稍稍吸气，皮尺正常的松紧。
将3个数据取平均值。得到的数据应该会比以前我们买的底围小。但也不是就绝对正确，因为不同品牌的内衣，一样的底围尺码，但是长度相差很多。尤其是欧美内衣和国内的内衣对比。
因为旧英寸码底围尺码是将下胸围+4英寸。比如底围70cm，就是70cm约等于28英寸。28+4=32。也许因为那个年代没有弹性布料，要多出4英寸的弹性空间。但是现在布料有弹性了，平铺就有32英寸的内衣，给实际底围是28寸的人肯定不合适了。有的内衣厂家就保留+4，有的自行改+2。而国内的内衣起步晚，并没有这些历史遗留问题，所以并没有加，32的内衣，实际就是32，那本来28底围的人，就该去穿28。所以对于底围，没有接触过的品牌一定要试穿，虽然理论上会说32=70 而，实际上很多欧美品牌的内衣，32底围买回来完全没法穿。
怎么样是合适的底围呢：

图是网上找的，但我认为描述不对。上面两张没问题，过松的底围，一抬手，罩杯就跟着往上跑，背后的围带也会向上跑。但下面两张描述都不正确。因为底围太松，与身体的摩擦力会小，肩带就起不到本身的提拉作用，这时候人们会觉得是肩带松了的愿意，就会调紧肩带，然后就出现右下的状态，底围后边向上跑，而肩带还在肩膀勒出红印。左下应该是围带过紧，这个不解释自己也能感受到紧了。
底围穿小的情况比较少，因为勒肉不说你也知道，明显限制活动或者呼吸你也不乐意穿。穿大的确很常见，尤其是经常买内衣时，你说c70小了，服务员就会说，那换c75吧。不要为了罩杯牺牲底围。
底围还有一个简单的测量方法，把内衣拉伸到最大，长度不能超过你测量的底围数据10厘米以上，否则底围就是大了。
---------------------------------------罩杯自测分割线----------------------------------------------
再说上胸围的测量：国标中上胸围的正确测量是说胸部在正常托起的状态下测量，对，你没有看错，也就是要穿着一件合适的内衣的状态下，可是尼玛我不是还没买到合适的内衣吗？！所以我们裸着量，那么是站直，还是45度前屈，还是90度弯腰?似乎都有各自的道理，怎么办？都量一遍呗！！但我们要了解各个数据的意义
站直：受到的地心引力最大，但这个数据肯定不是我们直接用来买内衣的数据。

来个混乱的图吧 ，红色的两个弧形是身体站直时，胸自然下垂，和穿对内衣被正常托起的状态，从两根黄色线的长短，可以看的出，如果我们按照裸体站直来量上胸围，得到的上胸围会小于我们应该穿的内衣的尺码，也就是说，你的罩杯会被低估！而且这样的罩面是压迫住你的乳房的，不健康的同时胸会越穿越小。这个差距对胸小的人来说也许还不是很大，对蓝色线的大胸来说，大胸下垂会厉害，站直量到的数据会和理想数据差距更大！
45度前倾：如果你执意只想测一个数据，那这种是几种测量数据中稍微靠谱的一种，但也不是绝对。
90度前倾：是胸最大的数据，但靠内衣并无法让胸真的不受一点引力。而且尤其下垂严重的胸。
平躺：为了消除下垂大胸的数据泡沫，对于大胸妹，这个数据很重要。
SIZEM是测量的直立、90度前倾、平躺 3个数据，我们再增加一个45度，应该跟贴近理想数据。将以上4个数据平均后，得到我们的上胸围。

然后再如常法计算围差：10cm以下Acup 每增加2.5cm加一个cup。

测量后的结果会另人很震惊，基本是C杯以上。不要怀疑人生，只是我们以前没有穿对内衣而已。
大部分妹子的罩杯都穿小了，其中首当其冲的状况是钢圈小了，小了的钢圈会压迫乳房和淋巴，形成副乳，甚至增生，乳腺癌。
四瓣奶的钢圈请扔了：

鸡心位不贴合，也是钢圈不合适。

也不要一味穿大，大了的钢圈竖方向来说不能起到好的称托作用，横方向来说强行把胸往外扩展，影响胸型。

合适的钢圈判断标准就是，穿上的时候，可以完美兜住你的乳房，但是，晚上回家，那一根压痕一定不能在乳房上，而是要和乳房下半部分的根部贴合。
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以前我以为内衣穿对是这样的：

但现在才知道，其实应该是这样的：

当你穿对了内衣是什么感觉呢，借用sizem的评价标准：
1、The band is closed on the loosest set of hooks and remains parallel to the floor at all times. You can feel it but it doesn’t constrict your movement or breathing围带扣在最松的一排时仍能一直和地面平行。可以感觉到围带但是又不限制你的呼吸和活动。2、The central panel(gore) is laying flat against the sternum鸡心位完美贴合你的胸骨。3、The wires are placed in the inframammary fold (or the boob crease) and enclose the breasts completely from the side钢圈贴合乳房根部，且侧面也完全包裹住乳房。4、Cups create a smooth line across the top edge and on the side. There is no overspill or cutting in and the breasts fill the cup completely杯面和乳房上方及侧面贴合的线条柔和，没有被切割出来的肉肉或者罩杯嵌进肉里，并且罩杯被完全填满。5、The straps stay well anchored on the body, taking no more than 10% of weight in cup sizes up to GG and no more than 20% in H+ cup sizes肩带很好的固定在身体上，并且罩杯GG以内至少承担10%的重量，H以上承担20%以上。6、The breasts look lifted and separated and your whole figure looks younger and thinner胸部看起来好看，整个人显得年轻又苗条
-------------------------------------内衣实战-----------------------------------------------------
内衣选购心得：按照上面的思路选对内衣后，应该罩杯已经实现了数据升杯，数据升杯就是原来你穿A,结果一测，你其实本就改穿B.这还不算完，你穿一段时间B,会惊喜的发现，胸变！大！了！，接着你可以换C,是胸真的大了吗？也不算，是国内很多内衣的钢圈都偏小，导致乳房脂肪外流，再加上很多调整型内衣其实就是挤乳沟，久而久之胸型会变的越来越扁越来越小，不要再挤胸，给乳房舒适的空间，乳房会改善自身的血液循化，加上把以前被小钢圈挤出去的肉肉都收复回来，胸自然就大了，这就是乳房自身的成长空间。
来说我自己的内衣，以前我一直穿曼妮芬 C75 或者D70
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结果用正确的测量方式测后发现应该穿G70.我将信将疑的买了两件bradelis的F75.
BRADELIS，分三个阶段：

看起来很神奇对不对，其实就是利用了上面的：脂肪回流——塑形——聚拢 的原理。
据说穿完三个阶段胸型会好，罩杯会升。当然你看完上面的就知道，不是duang~~duang~duang~,也不是特效特效，只是因为人家有从A-G的罩杯，有65-85的底围，而国内厂家一般就是70起步，C杯终结，怪不得我们这么多年没买对内衣

这幅图三个阶段的钢圈示意就更清楚了，当然还有配合罩杯从浅到深。但这只是一个大概规律，具体到每款还是试了才知道。不要拘泥于哪一个阶段，合身就好。
bradelis购买及晒单：这是bradelis 日本的购买页面。经常有活动。据说台湾官网折扣也很多的。
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